Conseils

Les cours se déroulent à la Kfet ( en dessous de l'amphi rouge).

Vestimentaires et Pratiques :

 

- naturellement une tenue adaptée est demandée c'est à dire un bas de kimono pour ceux  qui en ont, un bas de jogging sans fermeture éclair (et oui, ça peut faire mal ...), un short  de boxe ou de MMA  et un vieux T-shirt confortable.

- pour les filles (et peut-être les garçons), les cheveux doivent être attachés avec un    élastique (pas de barrettes, encore une fois ca peut faire mal).
- pas de bijoux.
- ne mangez rien une heure avant le début des cours (digestion!!!).
- boire l'équivalent de 3 verres d'eau avant le cours (pour éviter les crampes).
- pensez à ramener une bouteille d'eau.
- prévoyez des sucres rapides pour reprendre des forces après le cours (barres de    céréales, chocolat...).